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水中エアロビクス で 宇都宮市

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アクアビクス系 音楽に合わせて、楽しみながら効果的に全身運動を行う、シェイプアップ・体力の向上を目的としたエクササイズです。 プログラム名 時間/分 難易度 プログラム内容 エンジョイ・アクア 30 ★ リズムに合わせて楽しく全身運動を行うクラス。初心者でも気軽に入れます。 サーキット・アクア 30 ★ リズムに合わせて有酸素運動と筋力トレーニングを行い、美しいプロポーションを目指すクラス。 AQUA ZUMBA 30 ★★ 世界中の音楽とダン Read more
 日本, 宇都宮市 
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